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苹果生菜蛋卷的做法,营养又美味

发布时间:2018-2-4 发布者:首宏公司 所属类别:水果知识

一款果香四溢的小饼非常适合宝宝吃,宝妈知道做苹果生菜蛋卷,这道宝宝辅食营养又美味,下面看看苹果生菜蛋卷的做法。

苹果生菜蛋卷

食材

苹果1/6个、生菜2片、鸡蛋1个、核桃油少许

标签

手指食物、腹泻调理、感冒发烧、不爱吃蛋、混合搭配、各种饼类、12m+

难度

★★

1、准备食材。

2、苹果去皮切块,生菜洗净,开水煮1分钟。

3、生菜切碎,苹果研磨成泥,鸡蛋打散。

4、电饼铛刷少许核桃油,蛋液摊成饼。

5、等鸡蛋快要凝固时铺上苹果泥和生菜碎。

6、把蛋饼小心的卷起来并粘合,切块即可食用。

小贴士

1、蔬菜可以根据个人喜好进行替换。

2、因为有苹果泥,不放任何调料也很美味。

3、可以根据宝宝喜欢加一片奶酪,更香。

4、要在鸡蛋上层未凝固时卷起。

鸡蛋是百搭的食材,搭配水果丁和蔬菜碎味道很不错。水果丁的软硬和大小根据宝宝的咀嚼能力进行处理。吃的时候家长在旁看护。

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