梨子鸡肉怎么做，一道能预防宝宝便秘的清爽菜|水果批发|水果配送|水果配送公司|水果配送中心|水果批发价格

当前位置：主页 > 资讯中心 > 水果知识

梨子鸡肉怎么做，一道能预防宝宝便秘的清爽菜

用梨子做菜，是不是感觉很神奇呢。而且这道菜是用梨子和鸡肉等结合，十分爽口，还有预防宝宝便秘的功效哦!

后期离乳辅食 10～12个月

梨子鸡肉

材料：

梨子20克、鸡胸肉100克、胡萝卜2克、黑木耳2克、青葱1克、油1大匙

做法：

1.梨子去核去皮煮熟，切小丁备用。

2.将鸡胸肉、胡萝卜、黑木耳煮熟，切碎备用。

3.将青葱切末备用。

4.在锅中加入油，爆香葱末，加入胡萝卜碎、黑木耳碎、鸡胸肉碎和梨子丁，拌炒约1分钟，至香气出来即可。

point：

1.鸡胸肉含蛋白质、糖类、维生素a、b族维生素、钙、磷、铁、铜等营养素，脂肪含量少。尤其b族维生素含量高，能帮助宝宝增强体力、强壮身体。

2.黑木耳含丰富多糖体，可增加宝宝免疫力;大量的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，帮助排便、预防便秘。此外，富含维生素b2、铁和钙，有助于宝宝生长发育。

首宏公司 水果配送中心 水果配送中心价格水果配送中心简介联系方式水果配送中心市场动态水果知识水果新闻

工商网监