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月子期间吃水果,应该注意些什么呢?

发布时间:2018-2-24 发布者:首宏公司 所属类别:水果知识

月子期间一味的进补也是不合适的,偶尔来点水果也是不错的,但是月子期间该怎么吃水果呢?一起来文章中看看吧!

医生建议我坐月子期多吃点水果,补充水份,但听其他人说坐月子最好不要吃水果,到底是什么怎么回事,但我知道水果对产妇应该是好处的,如果想吃水果的话,那么坐月子吃水果的注意事项有哪些呢?

答:坐月子是可以吃水果,但在坐月子吃水果也是有讲究的,下面给你提几点建议:

1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。

2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。

5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

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