水果在日常生活中充当着不可或缺的角色，对于大部分人来说，水果可以辅助身体健康，每种不同种类的水果，起到的作用也不会相同。其实，水果在现实生活中一直扮演着很重要的角色，并不是局限于成年人，宝宝成长也离不开，但是不同的年龄所吃的水果类型也不相同，宝爸宝妈切记。

4个月的宝宝：这个年龄段的宝宝还比较小，平时应该已经开始添加辅食，主要食物来源是母乳，母乳也是最基本的营养物质，但是随着宝宝逐渐发育，母乳也已经不能满足宝宝身体，添加适当量的辅食和水果也是很有好处。

直接吃水果对于这个年龄的宝宝太挑战，所以优选果泥，由于宝宝胃消化、适应能力有限，果泥只建议选择梨或者苹果，生活经验可知，这两种水果最易获得也是不易伤害胃的，“一天一苹果，医生远离我”也不无道理。

5个月的宝宝相比于4个月，身体素质已经有了很大提升，所以可以适应的水果也比4个月宝宝多，但这并不代表可以一次量吃很多，以适量为主，平时多注意宝宝兴趣和偏向，结合不同的体质，挑选最合适的果泥。比如在苹果，梨的基础上吃点猕猴桃和西瓜等等，不同水果配合食用往往达到意想不到的效果。

9个月大的宝宝，消化能力和身体状况都提升很多，牙齿已具备一定能力的咀嚼作用，可以不用在食用果泥等过软水果，水果块，水果条都是很好选择，宝宝随着时间长大一点，就可以直接食用水果了。

吃水果是好的，但要注意正确的方法，有的时候爸妈会在饱餐后给宝宝吃水果，其实这是不对的，最好消化一段时间后再去吃水果，这样不会有副作用，也吸收了营养，一般会选择在吃饭前一个小时或午睡过后。

另外，季节气候变换时期容易患病感染，这些时期也尽力不让宝宝吃水果，减少数量，适当就好，多吃温和性水果，苹果等，不食用或少食用热带地区水果，如果宝宝不想吃水果，可以试着改变方式，果汁、沙拉都可以有不错效果。

水果的作用很好，但不能忽略蔬菜，合理膳食，宝宝才能白白胖胖身体好。