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宝宝春天适合吃什么水果

发布时间:2018-3-9 发布者:首宏公司 所属类别:水果知识

梨是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中富含苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素。其润肺止咳、生津止渴的功效可是不容小觑的。

小贴士:

如果宝宝咳嗽或者是咽喉肿痛,给宝宝吃一颗梨,不适症状就会减轻不少。

宝宝春天适合吃什么水果1

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樱桃

樱桃自古以来就被人们誉为是“春果第一枝”。樱桃的果肉口感特别好,美味并且汁水很多。樱桃长得也很惹人喜爱,色泽鲜艳,让人有食欲。樱桃中铁的含量是尤为突出的,是梨、苹果的二十倍以上哦!樱桃特别适合用于帮助宝宝健脾开胃。

小贴士:

如果宝宝本身就已经上火了,那么最好还是让他不要吃太多的樱桃。

宝宝春天适合吃什么水果2

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苹果

苹果从营养成分上来讲,含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。春天气温不稳定,尤其宝宝易患感冒,吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。

小贴士:

苹果切块,加水小煮2-5分钟,再打成果泥,颜色金黄不变色,而且去除了苹果中的丝丝涩味,清甜可口,宝宝会更加喜爱。

宝宝春天适合吃什么水果3

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火龙果

火龙果所含有的锌、钾、锰、维c等成分是很高的,而这些都是宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素,还能够增加宝宝的骨密度。

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