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空腹可以吃菠萝吗 空腹吃菠萝好吗

发布时间:2018-3-26 发布者:首宏公司 所属类别:水果知识

空腹可以吃菠萝吗

空腹不能吃菠萝。

空腹不能吃菠萝。一是因为菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收;二是因为菠萝是酸性水果,空腹吃会刺激肠胃,出现返酸、腹痛等肠胃不适反应,三是因为菠萝含有蛋白酶,是强过敏源,空腹吃非常容易导致过敏,出现恶心呕吐、头疼腹泻等不良反应,甚至出现过敏性休克。

空腹可以吃菠萝吗

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吃菠萝注意事项

1、对菠萝过敏的人不宜食用菠萝,过敏体质的人也要慎吃。

2、吃菠萝前要用盐水浸泡一小时以上,以便破坏菠萝的蛋白酶,减少过敏反应的发生。

3、不要吃太多菠萝。菠萝中含草酸比较多,过量食用对肠胃有害。尤其是有胃病的人多吃还可能出现过敏反应。

4、患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝,患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人要慎食菠萝。

5、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。

空腹可以吃菠萝吗

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怎么选购菠萝

1、看外观形状

优质较好的菠萝果实呈圆柱形或两头稍尖的椭圆形,大小均匀适中,果形端正,芽眼数量少。

2、看外观颜色

菠萝颜色呈淡黄色或亮黄色的成熟可以直接食用,颜色淡黄色,微带青绿光泽的,这样的一般是八分熟,如果是当天吃可买外观是淡黄色的,如果需要过2天吃的可选微带青绿光泽的。

3、摸外观硬度

用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝;挺实而微微软的是成熟度较好的;过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝;如果有汁液溢出则说明果实已经变质。

4、用鼻嗅

就是用鼻子闻菠萝香味,未成熟的菠萝闻起来没有什么味道,外面淡淡清香的,切开后香气扑鼻的是成熟的菠萝,外表皮就有很浓香气的菠萝说明成熟过了。

5、看果肉

切开后,可见良质菠萝的果目浅而小,内部呈淡黄色组织致密,果肉厚而果芯细小,劣质菠萝果目深而多,有的果目可深达菠萝芯,内部组织空隙大,果肉薄而果芯粗大,如果是未成熟的菠萝果肉比较脆,且颜色有些白。

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