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莲雾可以和牛奶一起吃吗

发布时间:2018-5-2 发布者:首宏公司 所属类别:水果知识

莲雾可以和牛奶一起吃吗

莲雾可以和牛奶一起吃。

莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质,还含丰富的维生素c、维生素b2、维生素b6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,牛奶主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。莲雾和牛奶在营养成分上并没有冲突,因此是可以一起食用的。

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莲雾和牛奶一起吃的做法

莲雾牛奶汁

原料:莲雾2颗、牛奶250ml

做法:

1、莲雾切小块点,方便榨汁。

2.、纯牛奶倒入榨汁机。

3、将准备好的莲雾也加入榨汁机中,开榨,混合均匀即可。

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莲雾的食用禁忌

1、糖尿病患者,便秘者不宜多吃。

2、脾胃虚寒者不宜多食,多食会令人泄泻。

3、莲雾不耐贮藏,一般室温下只能贮存一周,因此购买之后要尽早食用。

4、莲雾底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

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