枸杞柚子粥

材料：大米50g、蜂蜜柚子茶25g、冰糖适量、枸杞子适量、水适量

做法：

1、枸杞子用温水浸泡，洗净备用;

2、大米洗净，倒入沙煲，加入适量冷水;

3、大火煮开，小火熬煮25分钟;

4、加入冰糖、枸杞子，煮5分钟;

5、倒入蜂蜜柚子茶，煮开后离火;

6、熬煮好的米粥盛入碗中，温热食用。

小贴士：

1、服用药物期间不要吃柚子，容易对肝脏、肾脏造成伤害。

2、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞子 。

3、有高血压、性情太过急躁的人不宜食用枸杞子。

冰糖柚子菊花粥

材料：菊花2朵、柚子一小片、大米一小碗、糯米少许、冰糖适量、水适量

做法：

1、糯米大米用水泡半小时，让米粒膨胀开;

2、菊花用开水泡开，柚子撕成一丝一丝的(不愿意的话一小块一小块也行 );

3、菊花去掉花托留花瓣，把菊花茶倒入米中，大火煮开，转文火熬煮;

4、当用文火熬煮20分钟时，放入柚子丝和冰糖，打开沙锅不停搅动，持续10分钟，到粥呈粘稠状为止。

小贴士：

1、选择柚子的时候，用手掂一掂，沉实为好。

2、菊花用新鲜的，或者菊花茶中的干菊花都可以的。