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孕妇吃猕猴桃对胎儿发育有好处吗?

发布时间:2018-5-18 发布者:首宏公司 所属类别:水果知识

孕妇吃猕猴桃对胎儿发育有好处吗?我们都知道猕猴桃因其美味和丰富的营养颇受人们喜欢,下面来看看孕妇吃猕猴桃的好处有哪些?

孕妇能吃猕猴桃吗:

1、答案是肯定的,孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量。

2、吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦,但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,以免引起腹痛腹泻。

3、还要提醒大家的是食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。

孕妇吃猕猴桃的好处:

1、治疗坏血病

每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素c有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。

2、抗糖尿病

它含有铬,有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平。经常摄入甜,酸,辣和油腻的食品会给身体造成酸性。

3、增加头发活力

如果头发稀疏没有光泽,可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中,然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力,还可以解决很多头发问题。

4、改善胃虚弱情况

由于其含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。

5、改善视力

猕猴桃可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。

猕猴桃的营养价值:

1、猕猴桃的维生素c含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍,是除鲜枣外,维生素c含量最高的水果,

2、它的膳食纤维、钾、镁、维生素a、维生素e及维生素k的含量也较高,

3、更难能可贵的是猕猴桃还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。

4、肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使,在细胞内对激素和神经的传导效应起调节作用。

温馨小提示:

1、猕猴桃不要与牛奶同食,因为维生素c易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富含维生素c的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

2、另外,猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

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