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宝宝可以吃油桃吗

发布时间:2018-5-22 发布者:首宏公司 所属类别:水果知识

宝宝可以吃油桃吗

宝宝可以吃油桃

油桃中含有丰富的维生素c、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等营养元素,宝宝适量的食用对于身体的生长发育是有好处的。 且油桃的皮比桃子光滑,没有讨厌的绒毛,也适合给宝宝吃。

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宝宝吃油桃的好处

1、促进生长发育:

油桃的营养价值也是比较高的,有丰富的糖分、维生素c、胡萝卜素、氨基酸、蛋白质、纤维素、铁、钙等营养成分,宝宝适量食用能补充营养和补钙,对于生长发育是有帮助的。

2、增强免疫力:

宝宝是抵抗力比较弱的人群,容易生病,而油桃中含有的丰富维生素c成分,具有比较强的抗氧化性,能减缓人体内自由基对细胞的伤害,对于维护免疫系统是有帮助的,能起到提高免疫力的作用。

3、预防便秘:

油桃中含有比较多的纤维素成分,能够起到刺激肠胃蠕动,促进排便的作用,对于预防和缓解便秘也是有一定的好处的。

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宝宝吃油桃多少合适

宝宝一次性吃过多的油桃,是容易导致上火、腹胀甚至是拉肚子等身体不适的症状的,所以宝宝吃油桃时要控制好食用量,一天最多不要超过2个

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宝宝吃油桃注意事项

1、一岁之前的宝宝,肠胃系统还在发育完善阶段,而油桃中含有大量的大分子物质,如果无法消化这些物质,容易造成过敏反应,所以是不适合吃油桃的。

2、体质较差的宝宝,不管是年龄大的孩子还是年龄小的宝宝,如果体虚肠胃消化功能不好,也不宜吃油桃,避免加重肠胃负担,出现消化不良及其他身体不适情况。

3、有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的宝宝要禁吃油桃,否则可能造成“火上加油”的效果。

4、不要给宝宝吃没有成熟的油桃,容易导致腹胀或是腹泻的情况。

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