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孕妇吃黄桃上火吗

发布时间:2018-5-26 发布者:首宏公司 所属类别:水果知识

孕妇吃黄桃上火吗

适量食用不会上火,食用过量可能导致上火。

黄桃属于热性水果,吃多了会导致人体血热,并且孕妇本身就属于极易上火的人群,吃多了黄桃就更容易出现上火、便秘等症状了,严重的还可能导致消化不良,损伤肠胃健康。所以,为了自身及胎儿好,孕妇应适量吃黄桃。

孕妇吃黄桃上火吗

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孕妇适量吃黄桃的好处

补充营养

黄桃的营养十分丰富,含有大量的维生素c和人体所需要的丰富的纤维素、胡萝卜素、番茄素和多种微量元素等,孕妇适量食用可以补充营养。

促进食欲

孕妇孕吐时,一般会出现食欲不振的现象,而黄桃本身是酸甜的口感,而且其中还含有苹果酸、柠檬酸等成分,是可以起到促进唾液分泌,增强孕妇食欲的作用的。

预防便秘

孕期出现便秘是比较常见的现象,而黄桃中因为含有大量的果胶和纤维素成分,是可以帮助促进肠胃蠕动,清除肠道废物,起到润肠通便、预防便秘的作用。

促进胎儿生长发育

黄桃中含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素等成分,而且黄桃中还含有大量的维生素c、维生素a、e,可以帮助补充孕妇体内缺少的维生素,促进胎儿的生长发育。

孕妇吃黄桃上火吗

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孕妇吃黄桃注意事项

1、不能吃桃仁

黄桃的桃仁具有活血化瘀的功效,准妈妈误吃可能会引起流产,因此要注意慎食。

2、过敏性体质的孕妇最好是不要吃黄桃,避免出现因吃黄桃而产生过敏反应。

3、黄桃中糖分含量是比较高的,有妊娠糖尿病的孕妇不能吃黄桃。

4、孕妇应吃新鲜、成熟的黄桃,没有成熟的黄桃是不宜吃的,容易发生腹胀或生疖痈。且黄桃食用前一定要清洗干净,以免残留的农药进入体内。

孕妇吃黄桃上火吗

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