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水蜜桃苹果粥的做法 健脾开胃的水果粥

发布时间:2018-6-4 发布者:首宏公司 所属类别:水果知识

水蜜桃苹果粥怎么做?如何为宝宝做一道健脾开胃的水果粥?水果虽然不能作为主食,但是可以尝试用新鲜的水果搭配出营养健康的水果粥。苹果中含有丰富的维生素和纤维素,热量低,水蜜桃味道甜美,营养价值很高,两者搭配,色美,软烂,稀稠适度,适合宝宝们食用。

【水蜜桃苹果粥】

有机杂粮米(多种粗粮)20 g

生燕麦10 g

苹果

水蜜桃

工具:炖锅

参考月龄:10个月及以上

适用对象:对以上食材不过敏的宝宝

? 月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~

1. 准备食材:有机杂粮米(多种粗粮)20 g、生燕麦10 g、苹果、水蜜桃;

杂粮米和燕麦米提前浸泡1个小时,这样会更加好煮,米粥会更加的软烂;

2. 苹果去皮切成小块;

ps:小骨用了半个苹果。

3. 水蜜桃去皮,切成小块;

4. 浸泡好的杂粮米、燕麦米放入宝宝炖盅里;

5. 加240毫升清水,加入苹果,开始熬粥喽;

6. 待锅内米粥变得软烂,放入水蜜桃,再熬制20分钟就可以出锅啦~

ps:小骨用的这款是隔水炖,小火慢炖,所以用时比较长,水蜜桃放入的时间要根据具体火候决定。

7. 水蜜桃苹果粥 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~

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