吃樱桃的好处

1、预防麻疹

樱桃不单是一种营养价值极高的水果，它还能有效预防人类麻疹发生，特别是在麻疹高发季节中，把樱桃果肉两岁以后取出果汁，给家中的小孩服用，就能有效预防麻疹，可以降低麻疹的发病率。

2、美容养颜

樱桃中不但含有丰富的植物蛋白，还含有一些天然多糖和胡萝卜素，以及维生素c和维生素b等多种营养成分，这些物质都能滋养肌肤，促进皮肤细胞再生，平时多吃一些樱桃，能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，它还能淡化色斑，美白肌肤。

3、收涩止痛

民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

4、抗贫血

樱桃含铁量高，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

樱桃一天吃多少合适

樱桃一天10颗左右合适。

从中医的角度上说，樱桃属于热性水果，吃多了容易上火。一般一次吃10个左右比较合适。除此之外，这也和很多人的体质有关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。