雪碧和西瓜一起吃的做法

雪碧西瓜汁

原料：西瓜200克、雪碧20毫升、冷开水20毫升

做法：

1、准备好雪碧，西瓜。

2、将西瓜去籽去皮，切小块放入料理机内，加入少量冷开水。

3、打好的西瓜汁过滤一下。

4、杯内加入适量雪碧。

5、西瓜汁倒入杯里，在放入冰箱冷冻20分钟。

雪碧西瓜饮

原料：西瓜、雪碧

做法：

1、切半个西瓜，用勺子把西瓜挖到榨汁机里。

2、打完汁后，放到过滤网里过滤，准备好模具。

3、将西瓜汁倒入模具中，放到冰箱里冷冻。

4、待结成块后拿出，放入杯子中。

5、倒入雪碧即可。

哪些人不宜吃西瓜雪碧

1、肾功能不全的人，其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。

2、肠胃虚寒的人。西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

3、糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。

4、高龄老人。人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。