宝宝多大喝百香果蜂蜜水比较好

两岁以上

两岁以上的宝宝有一定的咀嚼能力，并且肠胃功能发育较为完全，因此两岁以后可以适当的喝点百香果蜂蜜水。

蜂蜜水中的活性成分较为复杂，两岁以下的小孩肠胃功能还未完全发育，因此不宜直接食用蜂蜜水，而且两岁以下的小孩食道窄小，百香果的果籽可能会卡在喉咙处，影响小孩的身体健康，因此不适合两岁以下的宝宝食用。

宝宝喝百香果蜂蜜水的好处

1、预防便秘：

百香果蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，调节肠道功能，帮助食物的消化及吸收，促进排便，因此在一定程度上能预防便秘。

2、增进食欲：

百香果蜂蜜水中含有大量的有机酸性物质，能促进胃酸的分泌，而胃酸能引起人体进食的意识，加上百香果中还含有一定的锌元素，因此能增进小孩的食欲，促进小孩的生长发育。

宝宝喝百香果蜂蜜水注意事项

1、蜂蜜选择：

百香果蜂蜜水中的蜂蜜，应选择洋槐、荆条和椴树蜜，这几种蜂蜜适合小孩食用，而且要到正规品牌店购买，以免买到假货，危害身体的健康。

2、不宜过多食用：

百香果蜂蜜水中的营养物质丰富，如果小孩过量食用，可能会出现提早发育的情况，对肠胃也会造成一定的影响。