孕妇上火怎么吃荸荠好

直接生吃

荸荠属于水果的一种，孕妇上火是可以直接生吃荸荠。需要注意的是，生吃时应先将荸荠表面清洗干净，然后再削去黑色外皮，放在盐水中浸泡会再吃。

荸荠梨汁

食材：荸荠100克、梨100克。

做法：将荸荠去皮，洗干净，然后切成块;梨去皮、核，切成小块，然后将两者一起放入榨汁机中，加入适量水，搅打成稀糊状即可。

功效：有止渴解毒、清热消炎的功效，对于咽喉干痒、咽喉肿痛、烦渴、咳嗽等有一定防治作用。

荸荠蜂蜜饮

食材：鲜荸荠300克，蜂蜜。

做法：将荸荠去皮洗净，放入榨汁机中榨成汁，然后根据自己口味加入适量蜂蜜搅拌均匀，即可食用。

孕妇上火吃什么水果好

甘蔗

甘蔗是养生祛火的食疗佳品，有滋补清热的功效，孕妇上火可以吃甘蔗去火。同时还能补充各种维生素、脂肪、蛋白质、钙、铁等营养物质，有利于胎儿发育。

火龙果

火龙果性偏凉，有清热、润肺止咳的功效，可以去火。另外，火龙果中含有多种营养元素，孕妇适量食用除了降火外，还能防治便秘和抗衰老等功效。

梨

梨子鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，是孕妇上火的首选水果。

【孕妇上火吃什么水果好】