剖腹产后多久可以吃榴莲 这么吃榴莲健康又营养

产妇吃榴莲注意事项

1、产妇剖腹产排气后可以吃榴莲。

2、产妇吃榴莲不可多吃，每天食入量不宜超过100g，否则容易上火、便秘等。

3、剖腹产后易有小肠粘黏的产妇慎食。

4、患心脏病、败血症、高血压和糖尿病的产妇不宜食用。

5、产妇感冒时不宜多吃。

6、为了避免食用时上火，最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹，山竹能抑制榴莲的温热火气，保护身体不受伤害。也可在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡。

产妇怎么吃榴莲好

1、榴莲牛奶

材料：榴莲一瓣，牛奶一袋。

做法：

(1)榴莲去核，榴莲肉放碗里用勺戳成泥。

(2)牛奶放锅里煮开，或者放另外一碗里微波炉叮两分钟就成。

(3)牛奶倒进放榴莲的碗里，搅拌均匀即可。

2、榴莲炖鸡

材料：乌鸡一只，榴莲内壳及核半个量，葱小半根，姜拇指大一块，盐2-3克。

做法：

(1)乌鸡掏膛、洗净、切块。

(2)高压锅放小半锅水，放入鸡块、葱和姜，大火煮沸，撇沫。

(3)放入榴莲内壳，转小火，盖普通锅盖炖两小时，出锅前半小时加盐调味即可。

小贴士：也可以同时放入大枣、枸杞等，但不要放太早，以免煮烂，使汤过甜。