油桃吃多了会拉肚子吗 一天吃几个合适

油桃一天吃多少合适

正常成年人2个为宜。

油桃是一种偏温热型的水果，对于正常的成年人而言，一般建议一天吃2个油桃就好了，不要过量食用。对于热性体质的人群而言，一天吃1个就可以了。对于孕妇而言，不宜常常食用，偶尔吃1个油桃就可以了。对于胃酸含量过多者，不建议经常食用，平时吃吃就好了。

哪些人不宜吃油桃

1、平时内热偏盛易生疮疖者。桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。

2、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

3、胃肠功能弱者。桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

4、婴幼儿及孕妇。婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。

5、易过敏人群。有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。