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吃了橙子可以吃鸡蛋吗 橙子和什么搭配最好呢
2021-03-19吃了橙子可以吃鸡蛋吗
吃了橙子不建议立刻吃鸡蛋。
鸡蛋含有丰富的蛋白质，若和含有丰富果酸的橙子同时食用，果酸会使蛋白质凝固。影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状，而且果酸还会使蛋白质失去活性，降低鸡蛋的营养价值，同理，橙子也不宜与牛奶同食，因为，牛奶也是含有丰富蛋白质的食物，因此，为了身体健康着想，吃了橙子后建议一小时后再吃鸡蛋。
橙子不宜和什么一起吃
1、蛤蜊
中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素c的吸收。
2、牛奶
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
3、猪肉
橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。
4、虾
由于橙子富含维生素c，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素c还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
橙子和什么一起吃好
1、橙子+ 猕猴桃
橙子和猕猴桃一起吃可以预防关节磨损。
2、橙子+ 葡萄
橙子和葡萄一起吃;可以预防贫血、排毒养颜。
3、橙子+ 草莓
橙子和草莓一起吃可以美白肌肤。
4、橙子+ 黑豆
橙子和黑豆一起吃;可以营养丰富。
5、橙子+ 燕麦
橙子和燕麦 一起吃;可以预防胆结石。
6、橙子+ 蜂蜜
橙子和蜂蜜 一起吃;可以治胃气不和、呃逆。
7、橙子+ 玉米
橙子和玉米 一起吃;可以促进维生素吸收。
