孕妇吃油桃对胎儿有影响吗 少量食用无影响

孕妇适量吃油桃的好处

1、补充维生素c

一个新鲜油桃所含的维生素c，几乎可以满足成人一天所需。而孕期准妈妈补充了维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

2、补铁补血

油桃的含铁量也较高，孕妇吃油桃有补铁补血的功效。同时还能补充维生素c和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处。

孕妇吃太多油桃有什么影响

1、上火

油桃是一种偏热性的水果，过量食用易使热气聚集在体内，不利于热气的散发，身体容易出现上火的情况。孕妇上火可能会使胎儿躁动不安，影响胎儿的发育。

2、影响食欲

油桃有一定的饱腹作用，孕妇过量食用油桃还会出现腹胀感，影响对其他食物的摄入。

孕妇一天可以吃几个油桃

半个或1个。

大部分孕妇的体质都是偏燥热型的，而油桃是一种偏热性的水果，孕妇吃太多容易上火，因此建议一天吃半个或1个油桃就可以了。