来月经可以吃人参果吗

人参果的功效与作用

人参果不仅是一种蔬菜，也是一种肉多汁美的水果，营养价值比较高。按中医的观点来讲，人参果性温，味甘。具有健脾补肾，生津止渴的功效，生活中适应于脾胃虚弱，消化不良，咽干口燥等症。人参含有丰富的微量元素(如硒、铁、钙、锌等)、维生素、蛋白质等，从现代营养学的角度来讲，其具有促进消化，提高食欲的作用;激活人体细胞，从而具有保护心脏的作用;刺激机体免疫蛋白和抗体的产生，从而调节人体免疫力的作用;因人参果含有丰富的“硒”元素，故有一定的抗肿瘤的作用等。

月经期间吃什么好

经期属于女性特殊的生理时期，此时在饮食方面有一些限制。女性在经期，饮食方面应该以清淡为主，可吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。

但在经期，辛辣刺激的食物应当少吃，以免对月经造成影响，而寒性的食物以及饮品也应当避免，防止痛经的症状出现。

经期女性有出血的现象，要避免吃活血的食物，以免经量增多或经期延长，甚至引起贫血。女性在经期时，要注意腹部保暖，避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为，防止生殖道感染。